横浜市の松井クリニックが男性のための美容と健康の情報を届けします

基本的に高校生の頃から、月に一度は必ず美容院で定期的にカットしておりますが、先日も担当の美容師さんに褒められました。

「先生の年齢でワックスもつけてないのに、こんなに髪が立つなんて凄いですよ!だいたい髪の毛にこんな艶とこしがある方なんてなかなかいらっしゃいませんよ!!もちろん髪の毛の量もまだまだ全然大丈夫ですし、やっぱりこれってプロテインと筋トレのせいなんですかねぇ…。」。

私自身もその効果は日々の食事管理とトレーニングをさらに徹底するようになってから、ひしひしと実感しておりますが、まあタンパク質は水分に続く身体の主要な構成成分でありますし、内臓、筋肉、皮膚、毛髪、ホルモン、酵素、さらには免疫抗体まですべてタンパク質から出来ておりますから…。

それゆえプロテインと筋トレだけは絶対に止められない。

もちろんそんなプロテイン摂取後の今朝もいつものルーティントレーニングを黙々とこなし、大満足なドクターMでした。(笑）