ドクターMの
イケイケLIFE 一覧
超熱血ドクターMが体の中から、外から美しく健康でいられるための情報の発信やドクターMの日常をご紹介いたします。
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昨日の「水曜 休診日」も早朝からやるべきルーティンスタディにルーティンワークを黙々とこなし、その後は私が園医を務める3園の保育園の内科検診、
さらには職員の給与振り込みの手続き等に追われ、朝から超ハードスケジュールでありましたが、その後はまたまた愛娘と月例のラブラブデートに出かけておりました。
それにしても毎回毎回愛娘とのラブラブデートの際にはしつこく書き続けますが、愛娘が大人になってもまるで恋人のようにラブラブデートを楽しめるなんて夢にも思わなかったなぁ…。(喜)
そんな昨日は麻布台ヒルズまで出かけておりましたが、ランチはもちろんのこと、その後のカフェさらには森ビル デジタルアート ミュージアム : エプソン チームラボボーダレスは想像以上に楽しい空間でありました。
それにしてもここって外国人しかいないなぁ…。一体ここって日本ですか?…。(驚)
そんな愛娘はパパのInstagramがインスタ映えするようにと、沢山の写真や動画を撮ってくれましたが、あまりにも多すぎるのでそれはまた後日…。(笑)
とは言え、いくつになってもそんな愛娘どのラブラブデートを満喫し続けるには、私自身がいくつになっても心身共にキレッキレで居続けなければどうにもなりませんし、
もちろんそのためには誰よりも日々の食事管理とトレーニングを継続徹底し、心身共に鍛え続けなければどうにもなりませんから…。(笑)
まあでもまたこれでしばらくはそんな可愛い愛娘たちに、愛し続けてもらえるパパでいるためにはどんなつらいことでも頑張れる。
そんな訳でもないですが、もちろん今朝も早朝からいつものルーチンスタディとルーチンワークを黙々とこなし、すでに全身からドーパミンにテストステロン、さらにはセロトニン等々のすべての若返りのホルモンが溢れ出している超熱血ドクターMでした。
PS.もちろんこれからもずっとそんな愛娘たちには絶対的に自慢してもらえるような、心身共に絶対的に強いパパであり続けたいですし、そのためには常に向上心を持ち続け、誰よりもがむしゃらに学びがむしゃらに鍛えがむしゃらに働き続けたいです!!(笑笑)
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男性の薄毛・AGAでお悩みの方へ
男性であれば誰しも、いつまでも若々しく、自信に満ちた姿でいたいと願うものです。しかし、年齢を重ねるにつれて、薄毛や抜け毛といった悩みに直面する方も少なくありません。特に、AGA(男性型脱毛症)は、進行性の脱毛症であり、放置すると症状が悪化してしまう可能性があります。
AGAは遺伝や男性ホルモンの影響などが主な原因と考えられており、思春期以降に額の生え際や頭頂部から薄毛が進行していくのが特徴です。AGAはゆっくりと進行するため、初期段階では気づかない方も多いかもしれません。しかし、うす毛になっていても、うぶ毛は残っていることが多く、毛包が存在している限り、髪の毛は太く長く育つ可能性があります。
松井クリニックでは、AGA治療に効果的な医薬品を院内処方しており、患者様一人ひとりの症状に合わせた治療を提供しています。松井クリニックのAGA治療
松井クリニックでは、AGA治療薬として、プロペシアとザガーロという2種類の治療薬を処方しています。プロペシアは、世界60カ国以上で承認されている世界初のAGA治療薬です。AGAの原因となるDHT(ジヒドロテストステロン)の産生を阻害することで、抜け毛を減らし、AGAの進行を抑えます。
ザガーロは、2016年に新たに発売されたAGA治療薬です。プロペシアと同様にDHTの産生を阻害しますが、プロペシアよりも効果的にDHTを抑制することが期待できます。そのため、プロペシアであまり効果が得られなかった方にも効果が期待できる治療薬です。松井クリニックでは、これらの治療薬を院内処方しているため、診察後すぐに薬を受け取ることができ、プライバシーにも配慮した治療を受けることができます。
AGA治療以外の薄毛治療
松井クリニックでは、AGA治療以外にも、ミノキシジル配合外用液「FCI」の処方も行っています。ミノキシジルは発毛剤の有効成分であり、頭皮に直接作用することで、発毛、育毛、脱毛予防効果を発揮します。ミノキシジルは世界90カ国以上で承認されており、日本皮膚学会のガイドラインでも推奨されている成分です。薄毛治療は早期治療が重要
薄毛治療は、早期に開始することが重要です。AGAは進行性の脱毛症であるため、放置すると症状が悪化し、治療が難しくなることがあります。
松井クリニックでは、日本形成外科学会専門医の院長が診察を行い、患者様一人ひとりの症状に合わせた治療法を提案しています。
薄毛や抜け毛が気になる方は、早めに松井クリニックにご相談ください。松井クリニックの特徴
松井クリニックは、横浜市都筑区にある地域密着型のクリニックです。美容皮膚科、形成・美容外科以外にも、内科、小児科、整形外科など、幅広い診療科目に対応しています。
あらゆる年齢層の患者様に対応:赤ちゃんからお年寄りまで、あらゆる年齢層の患者様に対応しています。総合的な診療
複数の診療科目にわたる疾患や健康相談にも対応しており、患者様にとって最適な医療を提供しています。最新機器を完備
都内有名美容外科や美容皮膚科に負けない最新の美容医療機器を完備し、質の高い美容医療を提供しています。丁寧なカウンセリング
患者様一人ひとりの悩みに寄り添い、丁寧なカウンセリングとわかりやすい説明を心がけています。通いやすい環境
第三京浜都筑インターチェンジから車で3分、横浜市営地下鉄「仲町台駅」から徒歩10分と、アクセスも良好です。無料Wi-Fiサービスも利用可能です。松井クリニックは、患者様の美と健康をサポートする「極上のかかりつけ医」を目指しています。お気軽にご相談ください。
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11年前の今日から始まった筋トレ
現在からちょうど11年前の今日のブログにこんなことが書いてありました。
「気付いてみたら、本日でロングブレスダイエットを始めて1年半が経っておりました。
(中略)
そんな訳で昨日からたった5分ではありますが、独身の時に時折使っていた5キロのダンベルを診察室に出し、診療前に筋トレを始めることにしました。(まさに「今度は筋トレ?…。」。ゆくゆくは時間も延長していく予定でありますが…。)」
気付いてみれば、本格的に筋トレを始めてからもう11年かぁ…。(驚)
まあこうして11年前の自分を見ると確かに若かったけれど、少なくとも本格的に筋トレを始めたこの11年、明らかに心身共に老化のスピードは遅かったような気がするし、やっぱり自分を信じて毎日欠かさずやり続けてホント良かったなぁ…。(嬉)
やっぱり私のライフモットーである、人生何事も継続と徹底なり。
他人と同じことをしていても、人生何一つ変わらない。
今週も自分を強く信じて、誰よりもがむしゃらに学び、がむしゃらに鍛え、がむしゃらに働き続けよう!
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横浜生まれで横浜育ちの父
本日「水曜 休診日」は、朝から父の散骨にみなとみらいまで出かけておりました。
振り返ってみれば、昨年の11月に亡き父の墓じまいを行いましたが、ちょうど一年後の今日横浜港へ散骨を行いました。
もちろん墓じまいの時も笑顔でありましたが、本日も横浜赤レンガ倉庫をバックに船の上でハイ、チーズ!
それにしても心配していた船酔いしなくてホント良かったぁ…。
横浜生まれで横浜育ちの父は、生前より横浜港への散骨を希望しておりましたので、その願い通りに散骨出来たので、まあ悲しげで神妙な顔するよりまだいいか!(笑)
もっともその後は母校の横浜市立勝田小学校の就学時健診に追われ、今日も心身共に完全にぶっ飛んでいた?超熱血ドクターMでした。
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お洒落な着こなしの基本は、いつまでも絶対的に変わらぬスタイルの維持
これが先日発売されたばかりの©SAINT MxxxxxxとDENIM TEARSとのコラボレーションアイテムのDT_MH CARDIGANかぁ…。
DENIM TEARSの代名詞的な綿花デザインのモヘアカーディガンでありますが、もちろんこんな風にシンプルに着こなすのも超絶お洒落でありますが、
アウターにお気に入りのYOKEのレザーベストを重ね着し、中から柄をチラ見させ着こなすと、さらにお洒落度が増すなぁ…。(驚)
とは言え、これ以上モテ過ぎても困りますが…。(笑)
でもこんな超絶お洒落な着こなしの基本は、いつまでも絶対的に変わらぬスタイルの維持でありますから…。(笑笑)
そんな訳でもないですが、もちろん本日「振替休日 休診日」も早朝午前6時前には自然起床し、いつものルーティンワークにルーティンスタディ、さらにはルーティントレーニングを黙々とこなし、
すでに全身からドーパミンにテストステロン、さらにはセロトニン等々のすべての若返りのホルモンが溢れ出している超熱血ドクターMでした。
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グレンマーティンス の世界観は半端ないなあ…。(驚)
昨日「日曜 休診日」も早朝からやるべきいつものルーティンスタディとルーティンワーク、さらにはルーティントレーニングを黙々とこなし、その後は気分転換も兼ねて有楽町まで出かけておりました。
それにしてもやっぱり #グレンマーティンス の世界観は半端ないなあ…。(驚)
さらにこの色鮮やかな柄物のジャケットは、お気に入りのスカイストーントレーディングのターコイズジュエリーとの相性は抜群だなぁ…。
とは言え、こんな超絶お洒落なジャケットをカッコ良く着こなすには常に身体をキレッキレに絞っておかなければいけませんが、今のところはまだまだ全然余裕だなぁ…。(笑)
もちろんそのためには日々の食事管理とトレーニングの継続と徹底は絶対に欠かせませんが、僕はこれからも人生最期の最期までお洒落はもちろんのこと、人生何事に対しても良くも悪くも振り切った人生を送りたいなぁ…。(願)
とは言え、いくつになっても心身共に自分史上最高の自分でいられるようにするには、常に強い向上心を持ち続け、誰よりもよく学びよく鍛えよく働き続けるしかありませんから…。(苦笑)
そんな訳でもないですが、もちろん今朝も早朝午前5時前には自然起床し、いつものルーチンワークにルーチンスタディさらにはルーチントレーニングを黙々とこなし、
すでに全身からドーパミンにテストステロン、さらにはセロトニント等々のすべての若返りのホルモンが溢れ出している超熱血ドクターMでした。
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「驚異の61歳」と「奇跡の60歳」
昨日の「水曜 休診日」も早朝からいつものルーティンワークとルーティンスタディを黙々とこなし、その後はまたまた100分間の超超超高負荷パーソナルトレーニングに出かけておりましたが、
最後は仲良しで「ハマの夜の4番」ことドクターフリッカー先生と、「ハマの夜の総監督」こと絶倫M社長といつもの3人で月例定時の食事会でありました。
それにしても我ながら昨日も早朝から夜までホントよく働きよく学びよく鍛え、さらにはそれ以上によく遊んだなぁ…。(笑)
そんな訳で昨晩も常に孤独で悩める超熱血院長同士、「驚異の61歳」と「奇跡の60歳」でハイ、チーズ!
相変わらず二人とも完全なる超熱血超昭和男子で、まさに時代に逆行するような生き方をしておりますので、今時の「医師の過労死ライン」など大きく超えて働き続けておりますが、
まあそもそも心身共に鍛え方が違いますし、その働き方はもちろんのこと遊び方も別次元でありますから…。さらに言わせてもらえばそのモテ度はさらにまったく異次元でありますから…。(笑笑)
だって今や世の中非モテの草食系男子と絶食系男子で溢れかえっておりますし、さらには同世代のオヤジたちの大半の方も驚くほどみな枯れて錆びていきますから…。それゆえ私たちにとってはいくつになっても永遠にモテ期で嬉しい限りでありますが…。(笑笑笑)
まあこれからも周りからどんなに思われようと、お互い最期の最期まで常に切磋琢磨しながら、常に向上心を持ち続け、誰よりもがむしゃらに学び、誰よりもがむしゃらに鍛え、誰よりもがむしゃらに働き、さらには誰よりもがむしゃらに遊び続けようね!!
だって人生他人と同じように生きていたって何一つ変わりませんし、大体面白くも何ともありませんから…。(笑笑笑笑)
そんな訳でもないですが、もちろん今朝も早朝午前5時前には自然起床し、いつものルーティンワークにルーティンスタディを終え、すでに全身からドーパミンにテストステロン、さらにはセロトニン等々のすべての若返りのホルモンが溢れ出している超熱血ドクターMでした。
PS.それにしてもお互い還暦を過ぎてもこれほどモテ続けるとは夢にも思わなかった…。(笑笑笑笑笑)
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ESTNATION二子玉川店の10周年記念パーティー
昨日の怒涛の「超熱血土曜外来」後は、以前からお声を掛けていただいていた、ESTNATION二子玉川店の10周年記念パーティーに出かけておりました。
そんな訳で、昨晩は私の二子玉川店担当者のUさんと六本木ヒルズ店担当者のK君と一緒にハイ、チーズ!
とは言え、年齢的には息子のような20代と30代の超絶お洒落イケメン男子と一緒の3ショットはかなりきついなぁ…。(苦笑)
でもこれから5年後いや10年後もこんな超絶お洒落イケメン男子に、そこそこタイマン張れるような?写真を撮っていたいなぁ…。(願)
そんな3ショット写真を見ながら、本日「日曜 休診日」の朝もいつものごとくルーティンワークにルーティンスタディ、さらにはルーティントレーニングを黙々とこなし、
すでに全身からドーパミンにテストステロン、さらにはセロトニン等々のすべての若返りのホルモンが溢れ出している超熱血ドクターでした。
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「男性更年期障害」(加齢性腺機能低下症、LOH症候群)
今時は「男性更年期障害」(加齢性腺機能低下症、LOH症候群)と言われるように、男性も20代をピークに男性ホルモンいわゆるテストステロンの分泌が減少し、それと共にさまざまな身体症状(筋力低下,疲労感,EDなど)や精神症状(健康感の低下,不安,いらいら,うつなど)が現れてきます。
まあ基本的にオヤジは孤独ですから…。(苦笑苦笑)
当院ではそんな「男性更年期障害」に悩める多くの中高年の男性患者さんが連日大勢来院されますが、そんな症状の予防と改善はもちろんのことさらに男性ホルモンを維持し続けるには、その治療はもちろんのこと日々の生活習慣(筋トレ,バランスのとれた食生活,良質な睡眠等)の改善は絶対に不可欠でありますから…。
とは言え、最近はEDやAGA(男性型脱毛症)、さらにはアンチエイジングの相談に来院される患者さんの数が半端ないなあ…。
もっともそれは男性のみならず、さまざまな更年期症状で悩む女性患者さんも含めてでありますが…。(驚)そんなせいもあってか?先日もMクリに約10年ぶりに来院された数人の患者さんに「先生は10年前よりも若くなられてますねえ…。」とか「10年前とまったく変わってないですねえ…。」と笑われましたが、まあ私の場合アンチエイジング全般を含めたその辺の日々の生活習慣の徹底と継続はほぼ完璧に出来ておりますので、今のところ枯れジーや錆びジーに劣化していく気配もありませんから…。(笑)
それゆえ今後あと何年続くかわからないこの閉塞感の強い社会においても、仕事やトレーニングに対しても気力や体力が萎える感じもありませんし、これからも人生最高の肉体美と究極のアンチエイジングを極めて生きていきたいです!
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