横浜市の松井クリニックが男性のための美容と健康の情報を届けします

今時は「男性更年期障害」（加齢性腺機能低下症、LOH症候群）と言われるように、男性も20代をピークに男性ホルモンいわゆるテストステロンの分泌が減少し、それと共にさまざまな身体症状（筋力低下,疲労感,EDなど）や精神症状（健康感の低下,不安,いらいら,うつなど）が現れてきます。

まあ基本的にオヤジは孤独ですから…。（苦笑苦笑）

当院ではそんな「男性更年期障害」に悩める多くの中高年の男性患者さんが連日大勢来院されますが、そんな症状の予防と改善はもちろんのことさらに男性ホルモンを維持し続けるには、その治療はもちろんのこと日々の生活習慣（筋トレ,バランスのとれた食生活,良質な睡眠等）の改善は絶対に不可欠でありますから…。

とは言え、最近はEDやAGA（男性型脱毛症）、さらにはアンチエイジングの相談に来院される患者さんの数が半端ないなあ…。
もっともそれは男性のみならず、さまざまな更年期症状で悩む女性患者さんも含めてでありますが…。（驚）

そんなせいもあってか?先日もMクリに約10年ぶりに来院された数人の患者さんに「先生は10年前よりも若くなられてますねえ…。」とか「10年前とまったく変わってないですねえ…。」と笑われましたが、まあ私の場合アンチエイジング全般を含めたその辺の日々の生活習慣の徹底と継続はほぼ完璧に出来ておりますので、今のところ枯れジーや錆びジーに劣化していく気配もありませんから…。（笑）

それゆえ今後あと何年続くかわからないこの閉塞感の強い社会においても、仕事やトレーニングに対しても気力や体力が萎える感じもありませんし、これからも人生最高の肉体美と究極のアンチエイジングを極めて生きていきたいです!

基本的に高校生の頃から、月に一度は必ず美容院で定期的にカットしておりますが、先日も担当の美容師さんに褒められました。

「先生の年齢でワックスもつけてないのに、こんなに髪が立つなんて凄いですよ!だいたい髪の毛にこんな艶とこしがある方なんてなかなかいらっしゃいませんよ!!もちろん髪の毛の量もまだまだ全然大丈夫ですし、やっぱりこれってプロテインと筋トレのせいなんですかねぇ…。」。

私自身もその効果は日々の食事管理とトレーニングをさらに徹底するようになってから、ひしひしと実感しておりますが、まあタンパク質は水分に続く身体の主要な構成成分でありますし、内臓、筋肉、皮膚、毛髪、ホルモン、酵素、さらには免疫抗体まですべてタンパク質から出来ておりますから…。

それゆえプロテインと筋トレだけは絶対に止められない。

もちろんそんなプロテイン摂取後の今朝もいつものルーティントレーニングを黙々とこなし、大満足なドクターMでした。(笑）

昨日の「日曜 休診日」も早朝からよく学びよく鍛えよく働き続けておりましたが、午後のひとときは久しぶりに私の大好きな横浜のセレクトショップMに出かけておりました。

店長さんが以前から私のために別注でオーダーしていただいていた、イタリアernestoのジャケットが今回ドロップせず届いたとのことで、昨日早速試着させていただきました。

それにしてもそもそもこの色でベロア素材、さらにはペイズリー柄のジャケットなんて大体着こなしの難易度も滅茶苦茶高いし、そもそもエロ過ぎて誰も着ないよなぁ…。(苦笑）

とは言え、実際羽織ってみると、私の想像以上に超絶お洒落なエロジャケットでありましたが、全然余裕で着こなすことが出来ました。

さらには最近私の大のお気に入りのスカイストーン・トレーディングの日本赤珊瑚礁のリングやバングルとの相性も抜群でありました。(嬉)

とは言え、こんな超絶お洒落ジャケットをカッコ良く着こなすには、いつまでも変わらぬ絶対的なスタイルの維持が必要不可欠でありますから…。

それゆえ帰宅後もまたまた一人黙々と筋トレをこなし、若かりし頃以上のスタイルの維持に燃えておりました…。(笑）

そんな訳でもないですが、ここ約10日間いつも以上に食事管理とトレーニングを継続徹底したおかげで、久しぶりに体重も70キロを切り、ますます気合いが入った超熱血ドクターMでした。

さあ今週も死ぬ気で頑張ろう!

この写真も現在の私とちょうど12年前の48歳時の私の写真。

白衣姿はもちろんのこと、こんなプライベートの写真で見比べてみても、明らかに顔は締まりフェイスラインもシャープになって若返っているのがわかる。(嬉)

まあ食事管理も筋トレもテキトーだった当時から思えば、体重も5キロほど絞っているので当然と言えば当然でありますが、結局のところ日々の食事管理と筋トレを継続徹底すれば、明らかにエイジングは心身共に遅らせることが自ら証明出来た。

さすがに12年後の72歳の時にさらに若返っていたら化け物だと思われますが、12年後もさらに若返って化物級のイケジイでいたいなぁ…。(願)

でもいつも言っておりますが、アンチエイジングも一日して成らず。

そんな訳でもないですが、もちろん今朝も早朝午前5時前には自然起床し、いつものルーティンワークにルーティンスタディさらにはルーティントレーニングを終え、

すでに全身からドーパミンにテストステロン、さらにはセロトニン等々のすべての若返りのホルモンが溢れ出している超熱血ドクターMでした。

さあ今日も死ぬ気で頑張ろう!

先日の「日曜 休診日」に、久しぶりに大のお気に入りのdoublet 23AW Collection「MONSTER」のCLACKING LEATHER RIDERS JACKETを着てみたけれど、やっぱりこのライダースジャケットは超絶カッコいいなぁ…。(嬉)

もちろんランウェイのショーピースでもあり、さらには全国35着限定の完全受注生産のジャケットと言うせいもあり、これまたまず他人と被ることもありませんが、それゆえ先日も銀座や有楽町の数々のセレクトショップで、超絶お洒落なショップ店員さんに褒められました。

「お客さん、滅茶苦茶カッコいいライダースジャケットを着られてますねぇ…。一体どこのメーカーのですか?…。でもとっても難易度の高いライダースですけど滅茶苦茶似合ってますねぇ…。」。

確かにこんなパンクでロック色の強い超癖ありのライダースジャケットでありますが、パンクな感じはもちろんのこと、痛々しい感じなども微塵もなく、まだまだ全然余裕で着こなすことが出来ました。(笑)

とは言え、こんなライダースジャケットを着ていると、良くも悪くも滅茶苦茶目立ちますから…。だって普通のオヤジいや男性でも絶対に着ないいや着こなせない?超絶難易度の高いライダースジャケットでありますから…。(笑笑)

まあそんな冗談はともかく、いつまでもこんな超絶お洒落なライダースジャケットさえも余裕でカッコ良く着こなせるように、今日も誰よりもがむしゃらに学びがむしゃらに鍛えがむしゃらに働き続けたい超熱血ドクターMでした。

PS.とは言え、もう普通のライダースジャケットには戻れないなぁ…。(苦笑）

本日「日曜 休診日」は早朝午前5時過ぎには自然起床し、いつものルーティンワークにはルーティンスタディ、さらにはルーティントレーニングを黙々とこなし、

その後は金曜日からバーニーズニューヨーク銀座店で開催されている、大好きなスカイストーン・トレーディングのポップアップストアに出かけておりました。

そして今回も横浜店からは私の美人担当者のTさん、さらには銀座店から六本木店に異動になった私の担当者であったSさんまでも駆けつけてくれました。(嬉)

それにしてもこのひとときはいつもとっても楽しいんだなぁ…。(嬉嬉)

それゆえ今回もそんな超不良オヤジの代表小寺さんを筆頭にハイ、チーズ!

それにしても今回も素敵な写真が撮れたなぁ…。やっぱり誰よりもよく働きよく遊ぶ超不良オヤジたちの笑顔はいかにも悪そうだけど最高だなぁ…。(笑）

おかげで昨日の「日曜 休診日」も早朝からよく働きよく学びよく鍛え、それ以上によく遊んだ一日でありました。

さあ今日は今月最後の「超熱血外来」日。

さあ今週も誰よりもがむしゃらに学び、がむしゃらに鍛え、がむしゃらに働き、それ以上にがむしゃらに遊び続けよう!!

昨日「日曜 休診日」も早朝からやるべきいつものルーティンスタディとルーティンワーク、さらにはルーティントレーニングを黙々とこなし、その後は気分転換も兼ねて有楽町まで出かけておりました。

それにしてもやっぱりこのDIESEL 2024 AW ランウェイのショーピースでもあったこのラムスキンのレザージャケットは超絶カッコ良かったなぁ…。それにしてもやっぱりグレンマーティンスの世界観は半端ないなあ…。(驚)

とは言え、こんなウェストシェイプされたレザージャケットをカッコ良く着こなすには、常にウェストをキレッキレに絞っておかなければいけませんが、今のところはまだまだ全然余裕だなぁ…。(笑）

もちろんそのためには日々の食事管理とトレーニングの継続と徹底は絶対に欠かせませんが、僕はこれからも人生最期の最期までお洒落はもちろんのこと、人生何事に対しても良くも悪くも振り切った人生を送りたいなぁ…。(願)

とは言え、そのためには常に強い上昇志向を持ち続け、いくつになっても心身共に自分史上最高の自分でいられるようにするには、誰よりもよく学びよく鍛えよく働き続けるしかありませんから…。(苦笑）

そんな訳でもないですが、もちろん本日休診日も早朝午前5時過ぎには自然起床し、いつものルーチンワークにルーチンスタディさらにはルーチントレーニングを黙々とこなし、

すでに全身からドーパミンにテストステロン、さらにはセロトニント等々のすべての若返りのホルモンが溢れ出している超熱血ドクターMでした。

先日行きつけの美容師のOさんに、髪の毛の量とこしの強さを褒められ、かなり気をよくしていた私超熱血ドクターMでありますが、今度はかかりつけの眼科のA先生に目の若さも褒められました。

「先生は老眼もまったく進まないですし、見た目もそうですけど、ホント目もお若いですねぇ…。」。

もちろんいつもこのInstagramにもアップしているように、日々の食事管理とトレーニングは継続徹底しておりますし、基本的にエイジングを進めるようなことは極力避けておりますので、当たり前と言えば当たり前でありますが…。(笑）

先日も愛娘に「パパも郷ひろみのようにいつまでも若々しくいたいなぁ…。」と話したら、「パパはもう郷ひろみと同類だよ!」と笑われました。

確かにそのストイックさは我ながら変態的でありますが、とは言え、アンチエイジングも他人と同じことをしていても他人より秀でるなど絶対に出来ませんから…。(笑笑）

まあそんな10年以上前の自分自身の写真を見比べて、さらに究極のアンチエイジングを極めたいと願う、今日も気合い十二分の超熱血ドクターMでした。

昨日は普段まったくお酒を飲まない私にとっては、約1ヵ月ぶりの飲酒でありました。

もっとも飲んだとは言っても、生ビールを1杯と梅酒のソーダ割りを1杯だけで、3杯目はノンアルコールのウーロン茶でありました。

もちろんアルコールを少量飲んだからと言って、一気にエイジングが進むわけでもないけれど、やっぱり普段まったくアルコールを飲まない私にとっては、たとえ少量のアルコールでもエイジングが加速するような気がしてとっても気になるんだなぁ…。(笑）

まあそんなわずかでも飲酒をした日の翌日は、普段以上にいつものルーティントレーニングをこなし、気分的にもアルコールは抜くようにしておりますが…。(笑笑）

そんな訳でもないですが、もちろん本日「敬老の日 休診日」でも早朝からいつものルーティントレーニングはきっちりとこなし、やっぱり我ながら変態的に超ストイックだと感じる超熱血ドクターMでした。(笑笑笑)

PS.とは言え、もちろん今朝もイイ汗かけました…。(笑笑笑笑）